为了进一步弘扬科学精神，传播科学思想，普及科学知识，倡导科学方法，推动科技为民服务，西安老科技教育工作者协会医药卫生专委会深入社区开展义诊便民服务活动。4月18日，西安老科协在西安交大一村社区服务中心举办健康知识讲座。西安老科协副会长徐流主持活动，西安老科协理事、西安自动化体检中心主任王红旗作主题讲座，社区退休居民和工作人员共40人参加此次活动。
首先，西安老科协理事王红旗作了《心理健康的重要性》主题讲座。他是一位资深的老军医，在五十多年的从医经历中，积累了丰富的临床经验，并在心理健康、心理疏导、心理治疗等方面有着独到见解。他用通俗易懂的语言和真实典型的病例，把心理健康的重要性讲得通透，道得明白，使大家对心理健康有了全新的认识，赢得了一阵阵掌声。
随后，西安老科协副会长徐流以“健康一二一”为主题进行讲座。他围绕西安老科协编撰的科普手册，讲解合理膳食对于人的益处。他表示，日行一万步确实是一个很好的锻炼习惯，它能帮助我们保持身体健康，增强免疫力，而吃动两平衡则是保持健康的关键，摄入的营养和消耗的能量要相匹配，这样才能维持身体的正常运转。营养搭配是指在日常饮食中，合理选择和搭配不同种类的食物，以确保身体获得所需的各类营养素，并维持身体健康。正确的营养搭配需要遵循以下几个原则：一是多样化，以确保摄入各种必需的营养素；二是平衡性，注意食物中三大营养素（碳水化合物、蛋白质和脂肪）的比例，以及维生素和矿物质的摄入；三是适量，每种食物都应摄入适量，避免暴饮暴食或挑食偏食；四是调和，某些食物可以相互补充，提高营养素的吸收利用率；五是个体化，营养搭配应根据个人的年龄、性别、身体状况、活动水平等因素进行调整，应在医生或营养师的指导下进行饮食搭配。整个讲座内容贴近大家的日常生活，深入浅出，很受欢迎。
讲座后，西安老科协副会长徐流向大家赠送了由西安老科协组织专家编撰的健康科普系列手册《健康管理合理膳食》并组织大家填写了《健康问卷调查表》。整个讲座活动节奏紧凑、气氛轻松，达到了预期效果。
